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Aperitivo de pan integral

Aperitivo (4 porciones)

Riquìsima receta, recomendación de nuestra Nutri Yasmín Mustafá

📌 #Ingredientes:

Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral, 2 cebollas de verdeo, 1 diente de ajo, rocío vegetal, condimentos a gusto (no se recomienda utilizar sal), 2 tomates, 200 gr de hongos surtidos, 50 gr de aceitunas verdes lavadas, 1 cda de cebollín picado, 4 cdas de queso rallado magro.

📌 #Preparación:

Caliente una sartén y dore las cebollas de verdeo cortadas en aros y el ajo picado, con rocío vegetal por 3 segundos o saltéelos con agua. Condimente y cocine unos instantes más.

Incorpore los tomates cortados en cubos pequeños y los hongos limpios, cortados en trozos. Perfume con el cebollín picado, condimente a gusto.

Acomode las rebanadas de pan tostadas en una bandeja para horno.

Coloque una porción de la mezcla de hongos y las aceitunas cortadas por encima de cada una y espolvoree con el queso rallado.

Cocine en horno precalentado, a temperatura alta, 240 °C, durante 5 minutos o hasta que el queso se funda.

Retire y sirva las brusquetas calientes.

Se recomienda compartir con amigos!

. Información Nutricional:

Cantidad de Hidratos de Carbono por porción: 21 gr
Proteínas: 9,4 gr
Grasas: 3,4 gr
Kcal: 152,9

,A disfrutar!!!
Hacèlo y contànos como te saliò! 🙌

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