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Riquìsima receta, recomendación de nuestra Nutri Yasmín Mustafá📌 #Ingredientes:Ingredientes: 1 frasco de vidrio esterilizado (400 gr), 600 gr de frutillas, jugo de 1 limón, edulcorante apto para cocinar a gusto (sucralosa), 10 gr de gelatina diet sin sabor.📌 #Preparación:Para esterilizar frascos de vidrio, sumérjalos en una cacerola grande con agua, destapados y envueltos en un paño blanco, para que al hervir y chocar no se rompan. Hierva durante 10 minutos, retírelos con ayuda de una pinza y colóquelos boca abajo sobre papel blanco de cocina. Ubíquelos en una bandeja para

Riquìsima receta, recomendación de nuestra Nutri Yasmín Mustafá📌 #Ingredientes:Ingredientes: 4 rebanadas de pan integral, 2 cebollas de verdeo, 1 diente de ajo, rocío vegetal, condimentos a gusto (no se recomienda utilizar sal), 2 tomates, 200 gr de hongos surtidos, 50 gr de aceitunas verdes lavadas, 1 cda de cebollín picado, 4 cdas de queso rallado magro.📌 #Preparación:Caliente una sartén y dore las cebollas de verdeo cortadas en aros y el ajo picado, con rocío vegetal por 3 segundos o saltéelos con agua. Condimente y cocine unos instantes más.Incorpore los tomates

Riquìsima receta, recomendación de nuestra Nutri Yasmín Mustafá📌 #Ingredientes:4 pechugas de pollo deshuesadas de 150 gr cada una,condimentos a gusto,jugo de limón,4 ramitas de romero,600 gr de chauchas,200 gr de yogur descremado,½ taza de caldo de verduras,2 cdas de ají rojo,4 cdas de cebollín picado,½ cda de almidón de maíz,1 pocillo de agua fría.📌 #Preparación:Desgrase las pechugas. Apóyelas sobre cuadrados de papel aluminio.Condimente a gusto. Se recomiendo utilizar poca sal. Rocíe con el jugo de limón y ponga una ramita

Riquìsima receta, recomendación de nuestra Nutri Yasmín Mustafá📌 #Ingredientes:Ingredientes: 4 filetes de lenguado de 200 gr cada uno,condimentos,1/2 taza de jugo de limón,100 gr de almendras,20 gr de chía,20 gr de lino rocío vegetal.Guarnición: 6 tomates,250 gr de brócoli cocido,rocío vegetal.📌 #Preparación:.Lave los filetes. Colóquelos en una fuente de vidrio, condiméntelos y rocíe con el jugo de limón. Marínelos por 10 minutos. Procese apenas las almendras con su piel.Condimente los filetes con jengibre y rebócelos con las almendras. Dispóngalos en una bandeja

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